Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2018
|
74.6 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 111.60g | Carbs: 100.37g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Пятерочка Банан, Творог 9%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачки, Куриное Филе, Гречка. Dinner: Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|