Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 31.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1414 kcal
|
Fat: 59.20g | Prot: 115.84g | Carbs: 95.41g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Тунцов Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Яйцо Куриное. Lunch: Капуста, Яблоко Зеленое, Ермолино Голубцы. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Ермолино Голубцы, Тунцов Икра Трески, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Фермер Центр Толокно Овсяное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное, Лакт Творог 2%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ladydron's Weight History
|