Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1580 kcal
|
Fat: 72.00g | Prot: 72.56g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Утро Родины Кофе с Молоком, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Lunch: Рублевский МПЗ Паштет с Утиной Печенью, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Му-Му Суп Пюре из Шампиньонов. Dinner: Салат Оливье. Snacks/Other: Danone Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалём, Кэнапс Хрустящие Хлебцы с Клетчаткой и Луком. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kosa_ska's Weight History
|