Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
46.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1087 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 56.16g | Carbs: 137.57g.
Breakfast: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Полянка Творог Деревенский 5%, Останкино Дымовица из Окорока, Карлов Двор Сыр Гауда, Макароны Отварные. Lunch: Шоколад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Песочное Печенье, Омлет с Молоком. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа, Помидоры, Вареное Яйцо, Карлов Двор Сыр Гауда, Полянка Творог Деревенский 5%, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Яблоко. more...
|
|
1433 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 52 minutes, Resting - 16 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|