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Una alegría antes de salir a buscar “la makinita” para poder respirar mejor por las noches...
-800 gr en 6 días!!! Me parece fantástico!!!
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177.4 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 97.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1630 kcal
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Fat: 57.02g | Prot: 126.38g | Carbs: 146.12g.
Breakfast: Milbona Leche Fresca Semidesnatada, Zumo de Naranja Natural, Mantequilla, Pan Blanco. Lunch: Hacendado Pera Conferencia , Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). Dinner: Hacendado Pera Conferencia , ElPozo Carne Picada Cerdo Iberico, Luengo Alubias Cocidas, Zanahorias Pequeñas, Calabacín, Calabaza, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Snacks/Other: Hacendado Yogur Natural con Azúcar de Caña. more...
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6211 kcal
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Exercise:
Reading - 1 hour, Sitting - 2 hours, Standing - 20 minutes, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 50 minutes, Apple Health - 0 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Housework - 1 hour. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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