Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1231 kcal
|
Fat: 53.03g | Prot: 55.45g | Carbs: 131.72g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Бананом, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Салат Курица, Яйцо, Огурец, Хлеб Насущный Хлеб Пшеничный Бездрожжевой. Dinner: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Молоко 3,2%. Snacks/Other: Круглый Год Цукаты Ананаса, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|