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Finalizando o mês de outubro com meu primeiro objetivo MAIS que alcançado! ❤️
Eliminei 5,6kg 🙌🏻
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79.8 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1033 kcal
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Fat: 62.16g | Prot: 71.26g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Chá de Ervas. Lunch: Amendoim, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Dinner: Nestlé Leite Ninho, Abacate, Frimesa Leite Desnatado, Abóbora Cabotia, Sadia Mussarela, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Other: Dori Bala Yogurte, Mãe Terra Remix Cacau (Pacote). more...
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2297 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 15 minutes, Trampolining - 35 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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