Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
54.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
1843 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 102.60g | Carbs: 253.53g.
Breakfast: Щедрые Хлебец Бородинский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Овсянка, Банан. Lunch: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Сердце Куриное, Рис Вареный. Dinner: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Бородинский, Куриное Филе Вареное, Яблоко. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|