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Hora de aumentar a massa.. Peso no limite
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50.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 31 October 2018:
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1402 kcal
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Fat: 47.27g | Prot: 110.79g | Carbs: 140.67g.
Breakfast: Olé Geléia de Mocotó, Bauducco Biscoito Levíssimo Integral, Selita Leite Desnatado Light, Xilitol, Sunny Day Creme de Ricota Light, Ovo, Pullman Pão Zero% 12 Grãos. Lunch: Repolho, Chuchu, Hellmann's Maionese, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Ovo, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate, Vilma Macarrão Integral Parafuso. Dinner: Olé Milho Verde em Conserva, Mamão, Cenouras, Sadia Filé de Peito de Frango, Batata Doce. Snacks/Other: Itambé Creme de Leite Leve, Italac Queijo Ralado, Taeq Farinha de Linhaça Marrom, Copra Farinha de Coco (10g), Qualitá Nozes sem Casca, Probiótica 3 Whey Protein, Xilitol, Ovo, Banana da Terra. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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francieler17's Weight History
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