Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2018
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2018:
|
2603 kcal
|
Fat: 128.24g | Prot: 107.80g | Carbs: 223.06g.
Breakfast: Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Табрис Салат Кальмаровый. Lunch: Mixbar Арахис в Карамели, Фисташки, Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Табрис Курица Филе Бризоль, Гречка Отварная. Dinner: Балтика Пиво Жатецкий Гусь, Кетчуп, Майонез, Пельмени (Жареные, с Мясом). Snacks/Other: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seedhasbeenp1anted's Weight History
|