Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
87.3 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1562 kcal
|
Fat: 55.97g | Prot: 80.03g | Carbs: 190.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Помидоры, Сыр Камамбер, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. Lunch: Каждый День Крекер Рыбки, Нескафе Кофе 3В1, Огурец (с Кожурой), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Агрокомплекс Масло Подсолнечное, Помидоры, Пшеничная Каша, Филе куриное тушеное с грибами и греческим йогуртом. Dinner: Кондитерский Комбинат Кубань Печенье Сухое Слоистое Азбука, Икра Щуки, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Агрокомплекс Рулет из Мяса Птицы, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
altezzzzza93's Weight History
|