Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
58 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1626 kcal
|
Fat: 129.63g | Prot: 68.15g | Carbs: 49.36g.
Breakfast: Домик в деревне Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Кетокекс из арахиса и кокосовой стружки в микроволновке, Кунжутный хлеб, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Морская Планета Форель Слабосоленая Филе-Кусочки без Кожи, Кунжутный хлеб, Белый Город Сливки 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Петмол Сливки для Взбивания 33%, VAN Какао Порошок, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Стручковая Фасоль с Яйцом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Кольраби. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatusca1's Weight History
|