|
и снова здравствуй 67)))
|
67 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 107.44g | Carbs: 104.29g.
Breakfast: Халва, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Макдоналдс Картошка Фри. Lunch: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Чечевица Вареная. Dinner: Сыр Российский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Сыр Российский, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Главсуп Рассольник с Курицей. Snacks/Other: Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Изюм, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
|
2171 kcal
|
Exercise:
Hiking - 32 minutes, Desk Work - 6 hours, Circuit Training - 20 minutes, Hula Hoop - 5 minutes, Resting - 9 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadejda_arutovna's Weight History
|