Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 47.62g | Carbs: 189.62g.
Breakfast: Foodin Chia-Siemen, Rusinat (Kalifornialaiset, Siemenettömät), Myllärin Luomu Pikakaurahiutale, Valio Profeel Proteiinirahka Mansikka-Raparperi. Lunch: Pirkka Lettuhillo, Lettu, Jalostaja Perinteinen Hernekeitto, Maitokahvi, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Kurkku. Dinner: Sinuhe Kauralesesämpylä, HK Ylikypsä Saunapalvikinkku, Benecol Kasvisrasvalevite, Maitokahvi. Snacks/Other: Fazer Kema-Kinuskikakku, Maitokahvi, Päärynät, Maitokahvi. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SirpaSisko's Weight History
|