Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
98.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2317 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 90.60g | Carbs: 338.24g.
Breakfast: Сахарный Песок, Чайный Советник Коврижка Ванильная , из Вологды Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Зефир в Шоколаде. Lunch: Плов с Курицей. Dinner: Банан, Яблоко Глостер, Подсолнечное Масло, Помидоры, РИФ Сиг Слабосоленый по-Фински, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Красная Цена Капуста Квашеная. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|