Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1315 kcal
|
Fat: 63.54g | Prot: 76.86g | Carbs: 62.61g.
Breakfast: Золотая семечка Семечки, Магнит Яблоко, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек). Lunch: Куриная Грудка на Пару, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Dinner: Вино Красное Сухое, Сыр Камамбер, Сыр Моцарелла. Snacks/Other: Vilvi Йогурт с Яблоками и Овсяными Хлопьями. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Velikova's Weight History
|