Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
81.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1311 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 67.48g | Carbs: 160.08g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Сырок Творожный (с Пониженным Содержанием Жира), Кофе с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Киви, Вода (в Бутылке), Сельдь Соленая, Белый Картофель (с Кожурой), Брюссельская Капуста. Dinner: Яблоко Желтое. Snacks/Other: Сдобы Фруктов и/или Орехов, Чай с Лимоном. more...
|
|
2071 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
isabaevaanastasiya's Weight History
|