Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
54.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1822 kcal
|
Fat: 47.41g | Prot: 119.23g | Carbs: 228.87g.
Breakfast: Джемы и Варенья, Яблоко, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Овсянка. Lunch: Сметана, Grow Food Курица с Овощами в Соусе Терияки, Рис Вареный. Dinner: Картошка Вареная, Вареное Яйцо, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды. Snacks/Other: Сметана, Растительное Масло, Творожная Запеканка ПП, Vитамин Карибская Смесь, Щедрые Хлебец Бородинский. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|