Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1597 kcal
|
Fat: 70.99g | Prot: 89.99g | Carbs: 146.28g.
Breakfast: Almette Творожный Сыр Сливочный, Каравай Батон Наше Солнышко, Ламбер Сыр 50%, Пискаревский Молоко 2,5%, Помидоры, Шампиньоны, Глобус Кукуруза, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lunch: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Ламбер Сыр 50%, Каравай Батон Наше Солнышко, Almette Творожный Сыр Сливочный, Макдоналдс Кофе Латте. Dinner: Славянка Шоколадный Принц, Фруктовый Сад Нектар Апельсиновый с Мякотью, Божья Коровка Творог 5%, Активия Термостатная Высокобелковая с Клубникой и Миксом Злаков. more...
|
|
1658 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|