Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
47.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
613 kcal
|
Fat: 12.77g | Prot: 26.58g | Carbs: 105.28g.
Breakfast: HUXOL Заменитель Сахара, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Щи. Dinner: Яблоко, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Лаваш Армянский. Snacks/Other: Капуста. more...
|
|
1222 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 7 minutes, Squats (Legs) - 3 minutes, Resting - 18 hours and 10 minutes, Sleeping - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|