Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
62.4 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2210 kcal
|
Fat: 54.70g | Prot: 116.56g | Carbs: 344.65g.
Breakfast: Белоцерковский Масло Сливочное, Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Киви, Кедровые Орехи, Яблоко Семеринка, Булгур (Вареный), Банан. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Лаваш, Творог 5%, Цукаты. Dinner: Мёд, Творог 5%. Snacks/Other: Розумний Вибір Хлебцы из Смеси Круп, Ферма Сыр Плавленный Сливочный, Яблоки Гала, Яблоки Гала. more...
|
|
2546 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour and 50 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 40 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 20 minutes, Google Fit - 17 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
это без изменений калоража?
01 Nov 18 by member: solnishko94
|
Да, без изменения. Вот как штормит вес на увеличении калорий.
01 Nov 18 by member: viktoriavip77
|
я думаю, что все устаканится)))
01 Nov 18 by member: solnishko94
|
Солнышко, иначе и быть не может😁
01 Nov 18 by member: viktoriavip77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
viktoriavip77's Weight History
|