Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
82.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
1263 kcal
|
Fat: 59.44g | Prot: 52.52g | Carbs: 131.73g.
Breakfast: Активия Йогурт, Greenfield Чай Черный, Greenfield Чай Черный, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Рисовые Вафли, Greenfield Чай Черный, Салат Овощной с Маслом, Гречаники. Dinner: Bio Баланс Кефирный 1%, Бутерброд с Маслом и Сыром, Хлеб Черный, Борщ с Курицей, Лента Овощи Тушеные с Грибами. Snacks/Other: Конфета, Конфета, Конфета, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Ржаные Хлебцы, Хлебцы, Сосиска. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dudik76j's Weight History
|