Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2018
|
56.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2018:
|
2192 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 118.90g | Carbs: 218.38g.
Breakfast: Хлебный Дом Сушки Румяные Традиции с Ароматом Ванили, Твой Дом Булочка Сдобная с Корицей. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Мандарины, Окей Плюшка Московская. Dinner: Хлебный Дом Сушки Малышка с Ароматом Ванили, Еко Кукуруза Сахарная, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, 36 Копеек Молоко 3,2%, Свинина Запеченая, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dariyakuz's Weight History
|