Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1355 kcal
|
Fat: 46.54g | Prot: 59.76g | Carbs: 182.86g.
Breakfast: Оладьи на Кефире, Сыр Колбасный, Сливочное Масло, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Салат из Помидоров и Огурцов, Рассольник. Dinner: Оладьи на Кефире, Горбуша, Сыр Колбасный, Покровский Хлеб Хлеб Диетический, Кофе с Молоком, Простые Пельмени. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|