Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1300 kcal
|
Fat: 54.22g | Prot: 63.81g | Carbs: 145.03g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 25%, Жареный Картофель, Хлеб Черный, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом). Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо Куриное, Сметана 20%, Хлеб Зерновой, Чай, Жареный Картофель. Dinner: Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай, Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Чай, KDV Конфеты Версаль. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Геля...........'s Weight History
|