Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 88.41g | Prot: 74.12g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Помидоры, Ikea Котлета по-Киевски, Яйцо (Целое), Агро-Альянс Смесь Бурого и Дикого Риса. Lunch: Токио Сити Куриный Шницель с Брусничным Соусом и Оладушками из Кабачка , Белый Город Молоко 2.5%, Американо, Греческий Салат. Dinner: Токио Сити Роллы Филадельфия. more...
|
|
1765 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Stretching (yoga) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|