Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
50.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1564 kcal
|
Fat: 54.19g | Prot: 89.47g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Благода Творог Домашний 5%, Кофе, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Тыквенная Каша с Булгуром, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Кекс Творожно-Банановый. Lunch: Кекс Банан + Творог Мягкий 0%, Хурма, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная, Увелка Ячневая Каша на Воде. Dinner: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Творожный Омлет, Голден Яблоко. Snacks/Other: Теремок Зефир Домашний, Foodart Бразильский Орех, Ашан Миндаль Сушеный, Тыквенные Семечки, Орехи Кешью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|