Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
54.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1973 kcal
|
Fat: 63.91g | Prot: 123.44g | Carbs: 225.01g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, Овсянка, Джемы и Варенья. Lunch: Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Растительное Масло, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Рис Вареный. Dinner: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Тёма Биотворог+Пюре Яблоко, Куриное Филе Вареное, Vитамин Карибская Смесь, Яблоко, Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Свиная Отбивная, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Щедрые Хлебец Бородинский. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|