Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
96.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2504 kcal
|
Fat: 107.73g | Prot: 90.54g | Carbs: 302.37g.
Breakfast: Молком Творожная Масса с Изюмом, Проспект Хлеб Альпийский, Останкино Сервелат Российский, Сахар. Lunch: Шницель Куриный, Рис Отварной, Капустный Салат, Хлеб, Щи с Мясом. Dinner: Козинаки, Батон Нарезной, Хлебозавод 2 Хлеб Сурский Барин, Котлета Говяжья, Молком Творожная Масса с Изюмом. Snacks/Other: Виноград, Красный Октябрь Полюшко с Вафлями, Трубочка со Сгущенкой, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|