Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 161.84g | Carbs: 268.68g.
Breakfast: Ананас, Перепелиное Яйцо, Сахар, Поджаренный Белый Хлеб, Куриная Грудка Отварная, Магнит Грейпфрут. Lunch: Говяжья Котлета на Пару, Суп Куриный с Вермишелью, Гречка Отварная, Томатный Сок. Dinner: Зеленое Яблоко, Мандарины, Хурма, Морковь, Творог 9%, Куриная Грудка Отварная, Виноград, Помидоры. more...
|
|
2531 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pozitronik's Weight History
|