|
Я снова я его сдвинула... Самое большое внимание на вечер, чтобы не было распирания. Полкило дома - это успех. Но очень трудно. В теле не хватает силы, внутри настроения... вот все это я и заедала...
|
66.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 43.70g | Prot: 83.04g | Carbs: 113.03g.
Breakfast: Оливковое Масло, Яблоки, Овсяная Каша на Воде. Second Breakfast: Топинамбур, Огурец (с Кожурой), Рыбные Котлеты, Grow Food Суп из Цветной Капусты с Сельдереем. Lunch: Рыбные Котлеты, Сырой Овощ. Afternoon Tea: Semper Манго Пюре, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Now Нектар Агавы, Орех Пекан, Творог 5%. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, 4 Сезона Летние Овощи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|