|
Ночью едем с подругой в Нижний Новгород на 2 дня. Сегодня устраиваю разгрузочный день, чтоб компенсировать то, что будет лишним съедено там. Посмотрим, сколько в этот раз будет привес держаться.
|
74.6 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
1639 kcal
|
Fat: 79.06g | Prot: 51.27g | Carbs: 182.21g.
Breakfast: Пятерочка Банан. Lunch: Lay's Грибы в Сливочном Соусе, Чеснок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сердце Говяжье. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. Snacks/Other: Магнит Хурма. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|