|
Ура!!
|
46.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2018:
|
795 kcal
|
Fat: 19.18g | Prot: 25.51g | Carbs: 135.04g.
Breakfast: Полянка Творог Деревенский 5%, Грин Рэй Фасоль Красная Отборных Сортов, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Винегрет, Листья Салата, Суп Грибной. Dinner: Bonduelle Печёная Фасоль, Макароны Отварные. Snacks/Other: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Яблоко. more...
|
|
1165 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 10 minutes, Resting - 11 hours and 50 minutes, Sleeping - 12 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|