|
Было ожидаемо, не смогла устоять перед орехами и не отпраздновать защиту практики🤷🏼♀️
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1426 kcal
|
Fat: 51.59g | Prot: 65.00g | Carbs: 182.15g.
Breakfast: Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Яблоко Зеленое, Zero Сироп, Томское Молоко Молоко 3,2%, Салат с сельдереем, Минтай Жареный, Рис Вареный. Lunch: Яблоко Зеленое, Томское Молоко Сметана 15%, Томское Молоко Творог 5%, Калина Малина Лаваш Ржаной Бездрожжевой . Dinner: Черкизово Колбаса Сырокопченая Бородинская, Магнит Апельсин, Летний День Молоко 3,2%, Томское Молоко Сметана 15%, Суп. Snacks/Other: Помело. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Тяжелая атлетика - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|