Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
85 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1779 kcal
|
Fat: 67.71g | Prot: 89.54g | Carbs: 223.84g.
Breakfast: Груши, Арахис, Изюм, Овсянка. Lunch: Кефир 2,5%, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aygerimamman's Weight History
|