Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
52.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2162 kcal
|
Fat: 58.34g | Prot: 130.77g | Carbs: 140.94g.
Breakfast: Кофе, Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок , Огурец (без Кожуры), Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Altero Масло Подсолнечное, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Шампанское, SPAR Роллы Блек Маки , Тануки Ролл Филадельфия. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Хлебный Дом Пряники Классические, Чай, Черника, Лента Яблоко Гренни Смит, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konygina's Weight History
|