|
200 грамм.. ну хоть не больше, и то хорошо. думаю все изменится скоро.поднимаю калории до 1800
|
97.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1511 kcal
|
Fat: 71.63g | Prot: 90.12g | Carbs: 125.34g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Balance Хлебцы Злаковые Хрустящие, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Danone Творожный с Клубникой и Земляникой. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Уха. Dinner: Окское Яичный Белок, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая, Московский Провансаль Майонез. Snacks/Other: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Бисквит, Домик в деревне Молоко 3,5%, Котлета Свиная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|