Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1568 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 110.75g | Carbs: 105.54g.
Breakfast: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка, Сабвей Курица Терияки. Dinner: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Творог 9%. Snacks/Other: Авокадо Авокадо, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|