Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
144 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 42 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1767 kcal
|
Fat: 83.03g | Prot: 64.15g | Carbs: 196.49g.
Breakfast: Свинина Отварная, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Оладьи из кабачков, Молочный Мир Сметана 25%, Помидоры. Lunch: Арви Индюки Фарш из Мяса Индейки Рубленый Охлажденный, Гродненский Мясокомбинат Паштет Печеночный с Морковью, Знатны Пачастунак Батон Заславский, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Кофе с Сахаром, Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Эклер. more...
|
|
4065 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 31 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|