Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
54.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 62.54g | Carbs: 198.07g.
Breakfast: Иней Карбонад Столичный, Аладушкин Хлеб Затея с Изюмом, Окей Сыр Эдам Брус, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Лимон. Lunch: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель Отварной, Аладушкин Хлеб Заварной Затея с Изюмом, Разносол Грузди Соленые, Останкино Шашлык из Свинины. Dinner: Coca-Cola Кола, Добрый Сок Томатный, Печень Трески, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Невские Берега Торт Бисквитный "Сметанник с Орехами". Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Showering - 1 hour and 20 minutes, Teaching - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 1 hour and 50 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours and 30 minutes, Reading - 1 hour and 45 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 1 hour and 45 minutes, Washing Dishes - 1 hour and 50 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ulitoshca's Weight History
|