Hejka 😁 mam pytanko... Jestem szczęśliwa posiadaczka opaski Mi banda 3... I ustawiam sobie pomiar tętna co 30sek... Jednakże kiedy sciagnelam go na noc żeby się ładował ja sprawdzając w notify coś tam widzę że pomiar był pobierany w momencie kiedy nie miałam opaski na ręce... Fakt że sen nie był zamierzony i to logiczne ale ze tetno??? Jak tu teraz wierzyć w pomiary?
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
2266 kcal
|
Fat: 137.43g | Prot: 105.13g | Carbs: 243.82g.
Breakfast: Masło, Biedronka Chleb Żytni 100%, Światowid Radamer Wędzony, Jajko, Kraina Wędlin Boczek Parzony. Lunch: Domowe Ciasto Czekoladowe z Bananami i Masą Budyniową, Kajzerka, Masło, Salceson, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Gruszki. Dinner: Skwarki, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Barszcz Czerwony Zabielany, Jajko. Snacks/Other: Masło, Salceson, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Kajzerka. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Po co Ci pomiar tętna co 30sek? Ja ląduje opaskę raz na 2tyg bez tego.... I fajnie też mierzy sen, daje statystykę, jeśli z nią śpisz. I z tego też można wyciągać wnioski. I budzik do tego ma fajny - nie budzi całego domu :)
03 Nov 18 by member: kluska87
|
Z budziku nie korzystam.... Pomiar snu tak nie do końca mi potrzebny a pomiar tętna już tak bo ciekawa jestem kiedy mam je wyższe i czy spalanie ma się tak jak piszą przy wyższym tętnie itp...laduje go co 4 dni hehe ale pewnie dlatego że ten pomiar jest częsty
03 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Pomiar snu jest dość istotny bo wtedy mierzy również opaska Twoje uśrednione tętno, lunatykowanie, nie REM i wybudzenia. Tętno możesz ustawić nawet co 1 sekundę ale ma to sens tylko wtedy gdy włączysz bluetootha.
03 Nov 18 by member: Srelus
|
Mam bluetutha cały czas włączonego... A śpię jak kamień hehe
03 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Mi chodzi raczej o to, że pomiar snu jest istotniejszy jeśli poznajesz swój organizm, nie chodzi o to, że śpisz jak kamień. Ile czasu, czy w trybie tygodniowym są jakieś anomalia w zakresie głębokiego snu (u mnie widać je w niedzielę, mimo, że śpię dłużej to mniej efektywnie, czego powodem może być stres związany z poniedziałkowym rozpoczęciem tygodnia, podobnie na początku miesiąca śpię gorzej, mimo, że tyle samo - zamknięcie miesiąca księgowego też powoduje stres). Budzik po prostu lubię, bo śpię w zatyczkach i dźwięk nie zawsze zadziała, a poza tym wybudza bardzo delikatnie. Co do tętna w dzień to też ma sens, ale bardziej tutaj patrzę na ogólną ilość ruchu danego dnia. A opaska daje sporo możliwości analizy, więc tak czy inaczej warto ją mieć - i fajnie wyglada jako zegarek (aktualnie zakochałam się w miętowym pasku ❤)
04 Nov 18 by member: kluska87
|
Kluska dzięki za rady... Nie miałam pojęcia o śnie że ma jakieś fazy itp i że ma taki wpływ na organizm.... Fakt opaska fajnie się prezentuje i mam nadzieję że analizować będę coraz więcej.. Póki co się uczę hehe
04 Nov 18 by member: Sokolica83
|
Kluska mnie na początku mąż budził, że mi opaska wibruje i żebym to wyłączyła w końcu, bo spać nie może 😂
04 Nov 18 by member: mal_07
|
Sokolica spoko :) Ostatnio dodałam do znajomych w MiFit kolegę z pracy i teraz widzę różne cuda o nim. Trochę creepy...
Mal, mi się kilka razy opaska w nocy odpięła i gdzieś pod mężem wibrowała, czym niezłe go straszyła 😂
05 Nov 18 by member: kluska87
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sokolica83's Weight History
|