Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2018
|
80 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 109.27g | Prot: 91.82g | Carbs: 130.05g.
Breakfast: Овсяноблин, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Семга Слабосоленая. Lunch: Alpen Gold Picnic, Колбаса Варено-Копченая. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Перловка Отварная, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snickers Шоколадный Батончик, Самса. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|