|
Стала повышать калорий и вот и срывы, вместо 1700ккал, ела где-то 2400...ужас...~62 кг, а было 60. Раньше когда питалась 1400/1500ккал была 58кг.
|
60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2018:
|
1792 kcal
|
Fat: 87.76g | Prot: 64.93g | Carbs: 181.88g.
Breakfast: Chêne d'Argent Petit St Paulin, Monoprix Beurre Doux, Bjorg Pain Complet de Seigle, Геркулес Овсяные Хлопья, Lidl Lait Demi Écrémé. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Помидоры Черри, Envia Fromage Blanc, Bjorg Pain Complet de Seigle, Lidl Mozzarella, Соевый Соус, Freshona Pois Chiches. Dinner: Lidl Chocolat Noir 85% Bio, Snickers Minis. Snacks/Other: Alesto Cacahuètes Grillées Sans Sel, Банан, Envia Fromage Blanc, Lidl Gelatelli Almond, Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat. more...
|
steady weight
|