Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
51.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1230 kcal
|
Fat: 41.83g | Prot: 87.63g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Мистраль Пшенная Крупа, Магнит Хурма, Parmalat Молоко 1,8%, Лактика Йогурт Греческий 4%, Малина. Lunch: Excess Free Меренги без Сахара, Козий Сыр (Твердый), Оливки, Bonduelle Кукуруза, Огурец (без Кожуры), Помидоры, ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, Яйцо, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог (Обезжиренный), Болгарский Перец, Оливковое Масло, Перекресток Котлета из Трески. Dinner: Лактика Йогурт Греческий 4%, White Goose Овощные Хлебцы «Мечта Парижанки», Dr. Oetker Какао-Порошок, Лебедянь Молоко Кефир 1%, Excess Free Печенье Савоярди. Snacks/Other: Excess Free Коровка на Диете, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Excess Free Печенье Миндальное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|