Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
64 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1413 kcal
|
Fat: 34.53g | Prot: 106.17g | Carbs: 174.03g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Пастила, Зефир, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Show Time Попкорн Карамель, Кофе с Молоком, Салат с Фасолью, Гороховая Каша. Dinner: Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Everyday Протеиновый Батончик 30%, Агуша Пюре Грушевое . Snacks/Other: Яйцо, Манная Крупа, Протеин, Творог (Обезжиренный). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|