Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
51.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1499 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 74.56g | Carbs: 205.54g.
Breakfast: Pret Mic Lapte 1,5%, Украина Какао Порошок, Шоколадно-Банановый Магкейк, Мандарины, Грецкие Орехи, Яблоко, Виноград, Банан, Овсяные Хлопья. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Лук, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), Фасоль Пинто (Зрелые Семена), Apple. Dinner: Walnuts, Cottage Cheese (Nonfat), Alba Кефир. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keisy3360k's Weight History
|