Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
59.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
808 kcal
|
Fat: 21.77g | Prot: 43.35g | Carbs: 106.62g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Покровский Хлеб Хлеб Fitness, Нескафе Кофе 3В1. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Рис Вареный, Кореяна Морковь по-Корейски. Dinner: Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Изюмом, Нескафе Кофе 3В1. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koteno4ek648's Weight History
|