Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
54.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1076 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 83.92g | Carbs: 101.70g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), RED Тёмный Шоколад, Кета, Pretto Сыр Рикотта, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%. Lunch: Лента Авокадо, Elmika Хлебцы Хрустящие Ржаные Бородинские, Огурец (с Кожурой), Тунец, 4 Сезона 8 Овощей. Dinner: Финик, Мёд, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Бургер Кинг Капучино (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|