Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1809 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 71.13g | Carbs: 311.50g.
Breakfast: Тушеные Овощи, Чечевица Вареная, Рисовая Бумага. Lunch: ВкусВилл Пастила Яблочная Натуральная, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Alpro Soya Десерт Соевый Шоколадный, Легкий Сливочный Сыр, Красные Помидоры, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной Классический, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински. Dinner: Диетическая Творожная Запеканка, Сухие Сливки, Простоквашино Творог Зерно в Сливках. Snacks/Other: Окей Груша Конференс. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sveta 70's Weight History
|