Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2018
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2018:
|
1031 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 84.78g | Carbs: 88.39g.
Breakfast: Амка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Delicato Кокосовое Масло, Ашан Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо (Целое), Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Семга Слабосоленая, Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Зерновой без Муки. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Конфета Неглазированная "Фундук", Bombbar Джем Брусника, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катюша33's Weight History
|